Smoothie - zeleninovoovocné
Několik surovin a mixér, víc netřeba. Hotovo je v okamžiku.
přibližně na 4 porce:
2 mrkve
celer - podle chuti
2 jablka
1 pomeranč
voda
Vše důkladně rozmixujeme. Čím víc, tím líp. Vodou naředíme dle potřeby.
Množství jednotlivých surovin si někdy trošku upravuju. Podle nálady, podle momentálních skladových zásob ve spižírně a taky ... a to je nejdůležitější ... podle strávníků. Někdy je totiž potřeba, víc zamaskovat celer.
Ochutnala jsem špenátové smoothie s banánem, pomerančem a opraženými semínky a musím říci, že to byl chuťový zážitek. Prostě lidově "nebe v hubě". A zdravééé!
OdpovědětVymazat